***www.puntodeyoga.com*** Esta CLASE DE YOGA es exclusiva para FORTALECER LOS MÚSCULOS que rodean la COLUMNA VERTEBRAL (espinales) y tambien (abdominales) que es otro músculo muy importante para tener una BUENA POSTURA CORPORAL.
En esta clase haremos posturas de ELONGACIÓN como lo hacemos en otras clases, pero el foco principal estará en FORTALECER LA MÚSCULATURA ENCARGADA de proporcionarnos una BUENA POSTURA Y ALINEACIÓN VERTEBRAL. Al final de la clase tenes una RELAJACIÓN para armonizarte y recuperar energía.
Es una clase NIVEL INTERMEDIO, si sos principiante no te sobreexijas.
Duración: 22 min. Calidad: HD
Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.
Si te gusto esta clase podes encontrar muchas más clases en mi página: www.puntodeyoga.com
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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!
Profesora Bonnie Lieby
EJERCICIOS para una BUENA POSTURA CORPORAL Y ALINEACIÓN DE LA COLUMNA -PuntodeYoga- Nivel Intermedio video phone beyonce mp3 | |
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| Sports | Upload TimePublished on 21 Mar 2018 |
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