--- www.puntodeyoga.com --- En esta CLASE DE YOGA trabajarás tus abdominales con ejercicios MUY SIMPLES y TERAPEUTICOS, esta es una clase muy accesible para todos, inclusive para las personas que no suelen hacer ejercicio regularmente. No solo trabajaremos para FORTALECER los abdominales específicamente, sino que también haremos ESTIRAMIENTOS para dicha zona, de esta forma compensaremos el ejercicio anterior.
Este VIDEO es para nivel de PRINCIPIANTES en adelante, es realmente UNA CLASE sencilla de realizar. Al tener una DURACION CORTA, no posee una profunda toma de conciencia al comienzo de la clase, ni tampoco la postura de relajación (Shavasana) al finalizar. SI LO NECESITAS, al finalizar el video, REALIZAS UNA RELAJACION. Calidad de imagen HD.
Los niveles de clase de dividen en:
PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo.
INTERMEDIO: Ideal para personas que ya conocen los asanas.
AVANZADO: Ideal para personas que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física.
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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases.
Namaste para ti!
Profesora Bonnie Lieby
Ejercicios para ABDOMEN plano, FÁCILES, 15min. –PuntodeYoga –Nivel Principiantes video phone beyonce mp3 | |
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| Sports | Upload TimePublished on 13 Jul 2016 |
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