En esta CLASE DE YOGA, estaremos repitiendo una SECUENCIA DINÁMICA, el SALUDO AL SOL, también llamado SURYA NAMASKAR, una secuencia MUY CONOCIDA. Comenzaremos la SECUENCIA DE POSTURAS en forma LENTA, luego y de a poco incrementaremos la VELOCIDAD. VIDEO BIEN EXPLICADO, con tomas y acercamientos. Al finalizar realizaremos una RELAJACIÓN, para que termines de armonizarte. Calidad de imagen HD. Duración: 19 min.
Esta clase es NIVEL INTERMEDIO, lo que significa que es conveniente que hayas tomado clases de Yoga antes, si no es así realizalo con precaución, esta bien explicado el paso a paso :).
Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.
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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!
Profesora Bonnie Lieby
Saludo al sol, aprende hacerlo! -PuntodeYoga- Nivel Intermedio video phone beyonce mp3 | |
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| Sports | Upload TimePublished on 16 Nov 2016 |
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