En esta CLASE de YOGA de solo 10 minutos, vamos hacer EJERCICIOS SIMPLES PARA FORTALECER Y ELONGAR LAS PIERNAS. Posturas para elongar ISQUIOTIBIALES, ADUCTORES y fortalecer CUADRICEPS.
Es una clase con partes DINÁMICAS y ESTÁTICAS, no posee relajación al finalizar, si lo necesitas simplemente realizas una relajación. Calidad de imagen HD.
Este video es Nivel PRINCIPIANTE en adelante, es MUY SIMPLE de entender y no necesitas conocimientos previos de Yoga.
Los niveles de clase de dividen en PRINCIPIANTES: Ideal para personas sin experiencia en el Yoga o que no toman clases hace mucho tiempo. Sin demasiada permanencia en las posturas.
INTERMEDIO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas.
AVANZADO: Ideal para alumnos que ya conocen los asanas y se encuentran en una buena condición física. Con permanencia en los asanas.
Si te gusto esta clase podes encontrar muchas más clases en mi página: www.puntodeyoga.com
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Qué lindo que te hayas cruzado con mi clase! Espero que lo hayas disfrutado y te haya servido este video! Si es así, nos seguiremos encontrando en las clases. Namaste para ti!
Profesora Bonnie Lieby
Ejercicios para piernas en casa, 10 minutos -PuntodeYoga- Nivel Principiante video phone beyonce mp3 | |
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| Sports | Upload TimePublished on 23 Nov 2016 |
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